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domingo, 20 de março de 2016

LUCIDEZ




A lucidez diante das crises

Autor Flávio Bastos - flaviolgb@terra.com.br


A lucidez diante das crises


"Penso que não cegamos, penso que estamos cegos, cegos que veem, cegos que vendo, não veem". (José Saramago)

O conceito de lucidez nos leva à mente limpa, à coerência de raciocínio e à capacidade de discernimento. Fatores, que reunidos, demonstram numa pessoa a percepção aguçada, a clareza de argumentos e a fácil compreensão dos sentidos e das sensações.

José Saramago, em "Ensaio sobre a cegueira", uma metáfora da vida em sociedade, registra "que a cegueira social pode ser provocada pelo distanciamento existente entre os indivíduos nas sociedades modernas. Um distanciamento que leva cada um a observar apenas os seus interesses, interesses tais que só serão limitados pelo caminho da conveniência". 

"Se podes olhar, vê, se podes ver, repara". Já na epígrafe de "Ensaio sobre a cegueira", Saramago mostra sua real interpretação para a cegueira exposta no livro. Mais do que um retrato de como as pessoas agiriam se não pudessem enxergar, o autor propõe uma análise da sociedade em que vivemos.

Saramago joga com a indiferença entre as palavras ver e olhar. O olhar aparece como a própria visão, o ato de enxergar. E o ver aparece como a capacidade de observar, de analisar uma situação. E para ele, a maior dificuldade do ser humano é enxergar além do superficial.

A cegueira apresentada por Saramago pode ser encarada como a alienação do homem em relação a si mesmo. A perda de um dos sentidos aparece como pano de fundo para fazer um retrato de nossa sociedade: individualista, oportunista, chantagista, preconceituosa e por vezes solidária. Além disso,  faz-nos refletir sobre a moral, a ética e as nossas próprias convicções.

Davi Lago, em "A necessidade urgente de lucidez", avalia que a ausência de sentido para a vida no mundo contemporâneo é notória. Os grandes pensadores e pesquisadores da cultura pós-moderna concluem a mesma coisa: vivemos numa sociedade desorientada. O vazio existencial que emergiu na cultura é tão grande que até mesmo grandes questionamentos filosóficos mudaram. O pensador Jean Baudrillard afirmou que antigamente a pergunta existencial era: "Por que há alguma coisa em vez de nada?". Mas a pergunta real hoje é: "Por que há apenas nada em vez de alguma coisa?"

É através da percepção aguçada dos problemas, que observamos os detalhes "insignificantes" de nossa vida diária, mas que podem alcançar uma dimensão considerável para a nossa saúde física, mental, emocional ou espiritual, se não considerarmos os seus significados e efeitos.

Diante das crises, seja ela pessoal, social, profissional ou familiar, a lucidez torna-se uma ferramenta imprescindível na avaliação das verdades inseridas nos fatos. E como a verdade -que pode ser a verdade de cada um- não sobrevive sem o senso de justiça, a responsabilidade em lidarmos de forma justa, coerente e consciente com os fatores que desencadeiam a crise, exige mente aberta e consciência em pleno processo de expansão. Caso contrário, permaneceremos no labirinto da confusão, sem condições de visualizarmos o problema central em função da interferência de energias que agem na capacidade de discernimento. Energias psíquicas que representam um deturpado conjunto de crenças e valores que internalizamos ao longo de muitas vivências no plano físico.

Portanto, assumir a sua verdade-justiça diante das crises significa apropriar-se de sua lucidez, ter condições de administrar conflitos e viver em paz com a sua consciência. Porém, esse "assumir" exige autoconhecimento, ou seja, conhecer as verdades de si mesmo que encontram-se ocultas em seu inconsciente profundo, e a partir desta descoberta, estender ao outro a lógica da verdade através do mecanismo da compreensão, aceitação e amor. Desta forma, referiu-se o poeta checo Rainer Maria Rilke, ao registrar com muita lucidez que "todos os dragões nas nossas vidas são princesas que estão apenas à espera de nos ver agir, apenas uma vez, com beleza e coragem. Talvez tudo aquilo que nos assusta é, na sua essência mais profunda, algo desamparado que quer a nossa compreensão e amor". 

Enquanto cultivarmos sentimentos mesquinhos, não teremos uma visão ampla de nós mesmos, do outro e da sociedade à nossa volta. Somente a libertação destes sentimentos através do processo de autodescoberta, proporcionará a análise ou avaliação dos fatos pela lupa da verdade-justiça inserida na capacidade de visualizar os fatos sem preconceito ou prejulgamento.

O desenvolvimento da lucidez nos permite "ver e reparar" aquilo que está oculto nos bastidores do fato, isto é, aquilo que não enxergamos além do superficial e que pode esconder interesses egoicos camuflados de verdade-justiça.

A lucidez nos permite despertar para uma postura mais autêntica e verdadeira (de si mesmo), protegendo-nos das armadilhas de nosso ego e do ego alheio, pois a percepção aguçada nos leva a adotar uma atenção flutuante e permanente sobre os acontecimentos que envolvem a nossa vida e a vida na sociedade.

A lucidez nos ajuda também a detectar as manipulações oriundas dos meios de comunicação, que adotam a estratégia de incutir ideias, padrões de comportamento, valores e crenças em suas programações, com o intuito de atrair o leitor, ouvinte ou telespectador para aquilo que consideram "certo ou errado", mas que oculta nas entrelinhas da mensagem, mecanismos persuasivos -e até perversos- que visam única e exclusivamente a realização de seus interesses.

Enfim, a lucidez ou percepção aguçada é um excelente antídoto contra o veneno da desarmonia relacional, conflitos internos e situações de manipulação, onde os egos inflados ou desajustados estão a favor de interesses escusos e contra interesses que visam contemplar o ideal de bem comum.

Despertar para o aprendizado da lucidez através do autoconhecimento é um valioso instrumento de ajuda a si próprio, ao próximo e à sociedade a qual pertencemos, pois a luminosidade emitida por um indivíduo ou por um coletivo de pessoas torna-se fundamental para a "higienização" de mecanismos da malha social contaminados pela corrupção endêmica e pela perversidade disfarçada de boas intenções.

sábado, 19 de março de 2016

CRISE POLÍTICA & REFLEXO NO MUNDO




VEJA A REPERCUSSÃO DA CRISE POLÍTICA DO BRASIL NO MUNDO

Crédito: AFP


O CENÁRIO CAÓTICO DA POLÍTICA BRASILEIRA FOI DESTAQUE NA IMPRENSA INTERNACIONAL 



O que os principais jornais do mundo estão falando sobre a crise política do Brasil


Nesta semana o mundo parou para assistir a um dos grandes episódios da história da política e não estamos falando da série de televisão americana House Of Cards. É a crise política brasileira que ganhou destaque nos principais veículos de comunicação do mundo.
A nomeação do ex-presidente Luís Inácio Lula da Silva como ministro-chefe da Casa Civil e a divulgação de escutas telefônicas que comprometem  o ex-presidente foi o botão de start para toda a polêmica. A população foi às ruas para protestar e um dos principais palcos desta paralização foi a Avenida Paulista, em São Paulo que ficou bloqueada.
Veja o que os principais jornais do mundo destacaram sobre a crise política do Brasil.
Ver as imagens
El País: O periódico espanhol destacou a nomeação de Lula como ministro-chefe da Casa Civil e o vazamento das escutas telefônicas do ex-presidente. Também classificou a cerimônia de posse em “acidentada, com insultos, vaias e gritos de apoio”. O El País também definiu Sérgio Moro como herói popular da direita e afirmou que isso explica a situação caótica do país.
Clarín:O jornal argentino relata a tentativa de Dilma Rousseff em proteger de umapossível prisão o ex-presidente Lula que está sendo investigado na Operação Lava Jato. O periódico também publicou trechos das conversas telefônicas entre Dilma e Lula.
The New York Times:  O jornal Americano aponta que o Brasil está vivendo sua pior crise econômica em décadas, além dos problemas que envolvem a saúde como a epidemia do Zika Vírus. E destaca que os fatos estão acontecendo ao mesmo tempo em que o país se prepara para os jogos olímpicos. 
The Guardian:  O jornal britânico destaca as vantagens que Lula vai ter ao se tornar ministro. Já que terá o foro privilegiado por conta da função e será julgado pela suprema corte do país. O periódico também chama a atenção para a manobra que poderia fortalecer Dilma, mas que  na verdade irá enfurecer mais ainda os manifestantes pró-impeachment.

The Economist: A revista britânica destaca as manifestações após a nomeação de Lula como ministro e a divulgação das escutas telefônicas que envolvem o ex-presidente, no entanto, a publicação sugere que o juíz Sérgio Moro tenha ido longe demais. “ Liberar uma gravação de conversa em que uma das partes, não menos que a presidente, que não está formalmente sob investigação e goza de forte proteção constitucional parece com uma violação da sua privacidade”, publicou.
Financial Times: O jornal britânico avalia que o Brasil está à beira de uma crise institucional. A publicação ainda afirma que o país está em um patamar imprevisível na política cuja trajetória é cheia de histórias improváveis. “Um presidente (Fernando Collor) afastado por suposta corrupção que volta como senador para logo ser acusado em outro escândalo. Um líder de uma comissão de direitos humanos e minorias (Marco Feliciano) conhecido por supostos insultos racistas e homofóbicos. O ditador (Getúlio Vargas) que se suicidou de pijamas (…), o primeiro presidente do Brasil democrático (José Sarney) que nunca foi eleito”, escreveu o jornal.
Le Fígaro: A publicação francesa reafirma a indignação dos brasileiros nas ruas por conta das escutas telefônicas envolvendo o Lula e evidencia a tentativa de proteção  por parte de Dilma Rousseff ao ex-presidente ao nomeá-lo como ministro. 
Crédito das fotos: AFP

quarta-feira, 16 de março de 2016

ENCONTRE SEUS VALORES ESSENCIAIS





O vazio interior




Vivemos numa época em que se dá muita importância a tudo que é aparente, muito mais do que à essência. 

A maioria se preocupa em demonstrar que tem poder material, transforma o corpo para torná-lo mais bonito seguindo a moda, faz sacrifícios para que a forma como se apresenta seja a mais aceitável pelo atual consenso.



Como se ser feliz dependesse de se ser aceito ou elogiado pelos outros. Ou como se o brilho que encanta e conquista fosse aquele que se origina na aparência e nada tivesse com o que acontece na alma, na essência.

Essa concepção de vida só contribui para o aumento do vazio existencial que campeia nas sociedades atuais do mundo inteiro, mas acredito que especialmente na brasileira, onde o culto à forma física cresce exageradamente.

Ao invés de buscar se conhecer, se burilar, se perdoar, se transformando, este ser moderno se desgasta em busca de uma quimera, de uma ilusão. Quer a qualquer custo aparentar algo que não é – com uma perfeição física calçada em padrões de beleza modernos, padrões esses que já têm se transformado tanto durante a história da humanidade.

Por causa dessa forma mentirosa e artificial de vida, tudo que a pessoa faz carece de força, pois não está embasado na coerência e no respeito ao próprio Ser, ao Self.

Estamos nos transformando numa geração de robôs, vazios de alma, perdidos num emaranhado criado por nós mesmos. 

Para esquecer e fugir desta dor atroz que o vazio interior causa, os vícios se iniciam, amortecendo o desconforto, mas aumentando ainda mais o sofrimento. Passado o efeito da droga, seja ela lícita ou ilícita, a tristeza se intensifica e o estado depressivo começa a se instalar.

Só o Ser que somos verdadeiramente e que nos habita todo o tempo, pode nos saciar a fome profunda de aceitação, de carinho, de amor verdadeiro.
Como chegar até Ele? Através da meditação, que necessariamente não significa sentar em posição de lótus num tempo determinado, buscando algo muito difícil de ser conseguido - parar os pensamentos - mas que exige que nos policiemos a cada instante a viver no tempo presente, no agora, local onde o que é verdadeiro nos encontra e nos dá suporte.

O brilho que torna uma pessoa realmente bonita e que atrai outros é o que tem origem na alma de cada um. É uma consequência de se viver expressando a própria individualidade, mais e mais.

Somos importantes, principalmente por sermos únicos. Cópias perdem o seu valor. Importa expressar o que acreditamos, a forma especial como percebemos a existência, pois assim ajudaremos um pouco a Verdade a se instalar no planeta.

Sem verdade não há crescimento, muito menos vida. A mentira nos afasta do nosso Ser e nos deixa solitários, pois essa é a verdadeira solidão - perder-se de si mesmo.

Enganar o outro é entrar num caminho de autodestruição que pode ser muito difícil de ser corrigido.

Como já tivemos muitas vivências no tempo, quando será que nos perdemos de nós mesmos? Quem somos nós, afinal?

Se tudo que falo já é passível de ser compreendido por quem está me lendo, a hora de mudança é agora e não dá mais para continuar no fingimento, usando máscaras para se esconder e enganar os outros.

Somos seres falhos, precisamos de muito esforço para aprender e retomar a caminhada de forma mais pacífica - com paz interior. Mas esta só se conquista quando se tem a aprovação do Self para o que se está fazendo.

Urge começar, pois o tempo está correndo aceleradamente. Os dias são incapazes de nos permitir realizar tudo que é planejado. Mas a prioridade UM de nossas vidas deve ser o autodescobrimento, a aceitação de si mesmo e a individuação cada vez mais refinada.

Aceitemos o outro como é, mas sejamos quem na verdade somos. Só assim nos sentiremos preenchidos do Amor que é a nossa essência e iluminaremos realmente as nossas vidas.

Preenchidos e protegidos por nós mesmos, em qualquer lugar, em qualquer situação, estaremos felizes e tranquilos. Pois nossa verdadeira casa não é a que nos abriga materialmente, mas o que somos internamente. Aí está o nosso santuário, aí vive o nosso Mestre e o nosso melhor amigo, aquele apoio de todos os instantes. E buscar isso, a todo custo, precisa ser a prioridade número um de nossas vidas, para que possamos ter a condição de ser felizes!
 

domingo, 13 de março de 2016

CURIOSIDADES SURPREENDENTES !




31 fatos curiosos que você provavelmente não sabe


Bacteria
Um corpo humano tem mais células bacterianas do que células humanas: 
a proporção é de 1 para 10 


Pencil
Um lápis de tamanho médio pode desenhar uma linha de 
56 a 61 quilômetros de comprimento


Brain freeze
Existe um nome científico para descrever a sensação de 'cérebro congelado' 
quando comemos algo muito gelado: sphenopalatine ganglioneuralgia


Lobster
Até os anos de 1800, as lagostas eram achadas em abundância e eram cozidas mortas. Elas eram tão baratas que eram servidas de alimento para moradores de rua, escravos e presidiários. Somente por volta da década de 1950 elas passaram a ser vistas como artigo de luxo nas cozinhas


Anti-smoking campaign
A primeira campanha antifumo do mundo moderno foi feita pelos nazistas





Você sabia que o parente mais próximo da espécie das baleias é o hipopótamo? Pois é...


O mundo é cheio de surpresas. 

Veja aqui algumas curiosidades que você provavelmente 

nem faz ideia!


VEJA MAIS CURIOSIDADES AQUI


FONTE:
MSN

quinta-feira, 10 de março de 2016

COPO D´ÁGUA


É INCRÍVEL O QUE 
UM COPO D´ÁGUA 
PODE FAZER



Foto: Shutterstock


PESQUISADORES DESCOBRIRAM QUE 
AUMENTAR EM 1%  A PORÇÃO DE ÁGUA PURA CONSUMIDA REDUZ A QUANTIDADE DE:

CALORIAS, 
AÇÚCAR, 
SÓDIO E 
COLESTEROL 

INGERIDAS.



Este é um item frequente nas listas de resoluções do Ano Novo: beber mais água. Agora, uma investigação da Universidade de Illinois nos dá algumas razões de peso para fazer o esforço hercúleo de tomar mais um copo. 

Os pesquisadores descobriram que aumentar em 1% a proporção de água pura consumida — sim, você leu bem — reduz a quantidade de calorias, açúcar, sódio e colesterol ingeridos; as pessoas que acrescentaram mais um ou dois copos de água à sua ingestão diária observaram que esses benefícios cresceram significativamente. 



Basta tomar mais um gole… (Imagem Shutterstock)
Conforme relatado no Journal of Human Nutrition and Dietetics, os pesquisadores analisaram dados de consumo fornecidos pelos 18.311 adultos que fizeram parte de uma Pesquisa Nacional sobre Saúde e Nutrição, realizada entre 2005 e 2012, nos Estados Unidos. 

O pesquisador Ruopeng An descobriu que um adulto médio consumia 4,2 copos de água pura por dia (chá e café não estão inclusos nesse total).
Isso correspondia apenas a pouco mais de 30% da água que deveria ser ingerida em sua dieta, que incluía outras bebidas, segundo ocomunicado de imprensa
Mas um simples “aumento de apenas 1% da proporção de água pura que deveria ser consumida diariamente” resultou em:
1)  ingerir menos calorias (8,58);
2)  menos gramas de açúcar (0,74); 
3) menos miligramas de sódio (9,8) e 
4) menos gramas de colesterol (0,88). 
Agora acrescente mais 1 copo, ou quem sabe dois ou até três copos e essas cifras serão muito mais generosas, podendo ir para: 
- 205 menos calorias, 
- 18 gramas menos de açúcar, 
- 235 miligramas menos de sódio e 
- 21 gramas menos de colesterol. 

As descobertas são válidas independentemente da raça, etnia e renda dos indivíduos, indicando que poderíamos “promover o consumo de água pura… entre diversos subgrupos da população, sem preocupações profundas sobre personalizar a mensagem e a estratégia a adotar nesse sentido,” diz An. (Mas talvez você não precise de oito copos).
Newser no YahooPor Kate Seamons


FONTE:


8 de março de 2016

quarta-feira, 9 de março de 2016

TAPA NA CARA DE TODOS NÓS




Este vídeo da UNICEF 

sobre casamento infantil 

é um tapa na cara de todos nós



Resultado de imagem para CASAMENTO INFANTIL FOTOS



A Unicef divulgou, nesta terça-feira (8), um vídeo perturbador sobre o casamento infantil, prática que ainda é "comum" e socialmente aceita em muitos países.
O material faz parte de uma nova iniciativa da agência da ONU, que deve envolve vários países com o objetivo de conduzir ações que aceleremo fim do casamento infantil.
Segundo estimativas da própria Unicef, 15 milhões de meninas devem se casar até o final do ano, antes que cheguem à maioridade.
Caso a tendência atual não seja revertida, a agência estima que até 2030, o número de meninas e mulheres que foram casadas ainda crianças vai chegar a 1 bilhão. Segundo o Mashable, apenas hoje, 41 mil meninas menores de 18 anos devem se casar.
casar.



"Escolher quando e com quem se casar é uma das decisões mais importantes da vida. O casamento infantil nega essa escolha a milhões de meninas, todos os anos", afirma Babatunde Osotimehin, diretor-executivo do Fundo de Populações das Nações Unidas.
O novo plano da Unicef inclui aumentar o acesso de meninas à educação e aos serviços de saúde, mas também conscientizar pais e líderes comunitários sobre os perigos do casamento infantil.
O casamento infantil é uma violação aos direitos das mulheres e das meninas. Meninas que se casam ainda crianças estão mais propensas a abandonarem a escola, a serem vítimas de violência doméstica, a contraírem HIV e a morrerem vítimas de complicações durante a gravidez ou o parto, pois seu corpo normalmente não está pronto para dar à luz. Além disso, segundo a Unicef, o casamento infantil é danoso à economia e fomenta ciclos integeracionais de pobreza.

Em seu boletim de março de 2016, a Anistia Internacional também denunciou o casamento infantil em Burkina Faso. Segundo o documento, a diferença de idade entre as noivas e seus parceiros pode chegar a 50 anos. O país é o sétimo do mundo que mais casa meninas. Mais de 50% das mulheres se casa antes de completar 18 anos, e apenas 17% da população feminina do país faz uso de métodos contraceptivos.
Um dos casos citados no relatório é o de uma menina identificada como Maria. Ela foi forçada, aos 13 anos, a se casar com um homem de 70, que já tinha outras cinco esposas. Ela caminhou 169 km durante três dias para conseguir apoio e escapar da união.
  • Níger
    UNICEF/UNI202947/van der Velden
    Nafissa, 17, se casou quando tinha 16 anos. Ela ficou grávida três meses depois do casamento - que durou dez meses. Nafissa tem 14 irmãos e irmãs.
  • Líbano
    © UNICEF/UNI198627/Aggio Caldon
    A refugiada síria Hened Al Ahmad foi fotografada no Líbano, onde vive. Aos 14 anos, ela já é uma viúva. Ela se casou há dois anos, e seu marido morre seis meses após a cerimônia. A menina, que estava grávida, sofreu um aborto. Segundo ela, a causa foi a dor e o medo que ela sentiu.
  • Mauritânia
    © UNICEF/UN05222/Dragaj
    Afaid Maiga tem 15 anos, e é uma refugiada do Mali. Atualmente, ela vive na Mauritânia, junto com sua família. Ela nunca frequentou a escola, e há um ano, seu pai fez com que ela se casasse com um homem muito mais velho. Como sua mãe discordou da união e levou o caso á lideranças comunitárias, a Unicef conseguiu intervir no caso da jovem, e anulou o casamento. Ela segue vivendo com os pais.
  • Líbano
    UNICEF/UNI198617/Aggio Caldon
    Waad tem 13 anos, e fugiu da Síria para o Líbano. Ela foi forçada pelo pai a se casar com um homem que ela não conhecia e, na época deste registro - em maio de 2015 - queria o divórcio. A menina, que estudava na Síria, agora trabalha na lavoura para ajudar a família.
  • Etiópia
    © UNICEF/UNI197685/Holt
    Jamila Zeyne, tem 21 anos, e é casada desde os 13. "Eu me casei porque meu pai me obrigou. Eu tinha duas opções, ou me casar ou ir trabalhar em algum país árabe. Eu não estou feliz, porque eu queria estudar. Se o governo instituir escolas noturnas em nossa região, eu quero voltar a estudar. O casamento precoce é ruim porque quando nós ficamos grávidas e temos que dar à luz, é muito difícil para o nosso corpo. Nós somos muito novas, e cuidar de uma casa não é fácil".
  • Iraque
    © UNICEF/UNI155452/Noorani
    "Eu nunca imaginei o dia do meu casamento, eu era completamente dedicada aos estudos", contou Dilda, iraquiana que se casou ainda adolescente, por causa das necessidades financeiras da família.



FONTE:

Publicado: Atualizado: 



segunda-feira, 7 de março de 2016

ESCOLHA DA FELICIDADE


No dia a dia é 
possível escolher entre 
ser feliz e ser triste


A escolha da felicidade...

"A felicidade é trilhar nossa vida, com paciência, aceitação, perseverança e determinação"
Seja feliz onde você está, com o que tem agora. Valorize esse momento precioso e não adie sua felicidade para depois. Não viva com aquela ideia de que “um dia serei feliz”.
Se ficarmos esperando para ficarmos contentes somente quando tivermos a oportunidade de viajar, ter boas férias, comprar um carro melhor ou se aposentar, perderemos o momento presente. Enquanto estamos esperando coisas materiais ou acontecimentos, a vida continua e não existe momento melhor para sermos felizes do que agora.

Temos que entender que a vida sempre estará cheia de desafios e obstáculos. Isso faz parte da vida no planeta Terra. Não existe vida sem problemas. Admita isso e decida por ser feliz com uma mente agradecida e pacífica.

Contemple essa citação de Alfred D’Souza: “Por algum tempo me pareceu que a vida estava prestes a começar- a vida verdadeira. Mas sempre havia um obstáculo ou outro no caminho, algo que deveria ser feito antes, um negócio inacabado, tempo por vir, dívidas a pagar. Aí, sim a vida começaria. Então, eu despertei para o fato de que esses obstáculos eram a minha vida.”

Essa perspectiva nos ajuda a perceber que não existe felicidade completa, nem um caminho para a felicidade. A felicidade é trilhar nossa vida, com paciência, aceitação, perseverança e determinação.

É importante ter coragem e entusiasmo para superar os obstáculos. Entender que muitos problemas são imaginados pela mente negativa, portanto eles não existem de fato, são apenas criações dos pensamentos negativos. Assim, para resolvê-los, temos que mudar nossa atitude mental, aceitar nossa colheita presente e decidir pela felicidade agora.

É muito comum as pessoas acharem que somente serão felizes depois de conseguirem tudo o que desejam. Elas acreditam que somente serão felizes quando conseguirem um bom emprego, uma promoção, carro novo, estabilidade financeira, casamento, filhos... e mais uma infinidade de sonhos.

Alguns desses sonhos podem se realizar, mas, mesmo assim, elas ficam frustradas, porque não sabem lidar com os filhos pequenos ou adolescentes; não sabem lidar com as mudanças no trabalho, com problemas de saúde ou desarmonia no casamento.

Sentem-se frustradas por não conseguirem controlar os filhos nem a vida do marido ou da esposa. Acham difícil aceitar imprevistos no trabalho ou na família, e assim, ficam se culpando, culpando os outros, a vida e os acontecimentos.

Se alimentarmos todos os desejos da mente, sempre estaremos insatisfeitos. Se colocarmos nossa felicidade somente nas coisas materiais ou se quisermos nos realizar através dos filhos ou dos outros, ficaremos frustrados.
A vida e os acontecimentos são incontroláveis. Se não soubermos lidar com a impermanência das coisas e da vida, se não entendermos que não podemos comandar a vida, os fatos, as pessoas, ficaremos deprimidos e insatisfeitos.

Se você tiver o hábito de ficar infeliz toda vez que a vida não for como você quer, se não aceitar que algumas vezes você pode estar errado ou permitir que os pensamentos formem turbilhões de ondas negativas, como bolas de neve, infelizmente, sua vida será um reflexo dessa mente negativa. Você ficará frustrado porque praticou a frustração e a insatisfação.

Li uma vez uma frase muito interessante: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, mas elas fazem o melhor de tudo”

Você tem escolhas. Pode escolher ser uma pessoa triste, insatisfeita, reclamando de tudo, ou pode escolher cultivar as virtudes da paciência, da gentileza, da compaixão, da humildade e da paz interior.
Entenda, porém, que não se consegue desenvolver essas virtudes de um dia para o outro, e sim por meio da prática regular. Precisamos nos tornar conscientes de nossos hábitos diários e também de nossos pensamentos.

Observe se você está cultivando hábitos bons que podem lhe ajudar a realizar suas metas e sonhos. Decida encontrar mais tempo para você mesmo. Priorize tempo no seu dia para relaxar, para meditar, para se acalmar. Com apenas dez ou quinze minutos diários de meditação, você pode treinar sua mente a se tranquilizar - clique aqui e aprenda a meditar

Entenda que você é o que pratica. Renuncie às tendências negativas da mente. Largue o que lhe joga para baixo ou lhe deprime. Mas se proteja e alimente todas as coisas na vida que lhe elevem.

Fique motivado a encontrar tempo para práticas que possam apaziguar sua mente e nutrir seu coração. Fique em paz! Namaste! Deus em mim saúda Deus em você.


FONTE:

por Emilce Shrividya Starling
VYA ESTELAR