SOCORRO: ARANHAS VOADORAS !!

Cientistas descobrem

aranha amazônica

capaz de 'voar'

                    

Reprodução/YouTube

 

ALERTA: Sua aracnofobia irá atingir níveis inéditos com esta descoberta!

Pesquisadores da University of California-Berkeley descobriram uma aranha capaz de planar e manobrar sua trajetória durante a queda. Em muitas espécies, esta habilidade é imediatamente anterior ao vôo na evolução.

A aranha, que pertence ao gênero Selenops, é encontrada na Amazônia do Panamá e do Peru. Veja, abaixo, um GIF do basejump aracnídeo:

Uhuuuuuuuuul! Adrenalinaaaaaaa Para chegar à descoberta, os pesquisadores arremessaram 59 aranhas de uma plataforma a 25 metros do chão.

Surpreendentemente, 93% delas conseguiram planar e pousar com segurança em um tronco de árvore, onde há menos predadores.

O experimento foi descrito no Journal of the Royal Society Interface.


Como elas fazem isso?

A Selenops é uma obra de engenharia. Graças a seu formato achatado, ela cai mais lentamente. Além disso, elas conseguem usar as perninhas para trabalhar a aerodinâmica e definir a direção para onde vão planar.

Igualzinho ao Roger Moore em 007 contra o Foguete da Morte...


FONTE:


Brasil Post  |  De Ione Aguiar

Publicado: 24/08/2015 12:19 BRT Atualizado: 24/08/2015 12:31 BRT

CURIOSIDADE: CORAGEM, CRIATIVIDADE E EMPENHO

 

MULHER VARRE BAIRRO INTEIRO

PARA CURAR DEPRESSÃO.

 

A CHILENA SANDRA PONCE ESTAVA DEPRIMIDA COM SUA VIDA E COM O LUGAR ONDE MORAVA.

 

PARA TENTAR DE DISTRAIR E MUDAR ESTA REALIDADE, ELA RESOLVEU VARRER SEU BAIRRO.

 

ELA VARREU PARA NÃO SE DEPRIMIR !

 

 

Para curar depressão, mulher varreu, literalmente, bairro periférico.

 

Entenda!

 

Você acredita que uma pessoa sozinha é capaz de mudar a realidade de um bairro inteiro? Se a resposta for não, saiba que a resposta está completamente errada.

Sandra Ponce mora no Chile, no bairro de San Ramón, na cidade de Santiago. Ela tinha o sonho de ser médica, mas os cinco filhos e o fato de ser viúva fizeram com que sua vida mudasse de curso e que ela tivesse que trabalhar na área de vestuário.

A chilena estava deprimida com sua vida e com o lugar onde morava: sujo, com carros tocando som alto e com muros pichados. Uma de suas filhas pedia para sair para brincar e ela não deixava, pois achava perigoso.

Até que um dia Sandra decidiu transformar essa realidade. “Naquele dia em que eu não deixei a minha filha fazer algo tão natural como sair para brincar, eu percebi que algo estava errado e eu tive que mudar”, ela contou à revista ‘Paula’.

Ela começou então a varrer a rua. “Havia muita sujeira. Estava cheia de terra, não havia nem uma vala. Havia cadeiras quebradas, latas de lixo viradas. Para onde eu fosse, o quarteirão estava inteiramente pichado”, conta Sandra.

Mas a limpeza da rua continuou, dia após dia. Depois que terminou este pedaço, Sandra passou a varrer e limpar outras ruas. As pessoas começaram a reparar e a dizer que ela era louca. “No começo eu não tinha uma intenção clara. Era como uma inércia, e as pessoas não entendiam por que eu continuava varrendo. Nos primeiros dias, eu tinha vergonha, saía à noite e varria silenciosamente. Mas, de repente parei de me preocupar e eu percebi que uma mudança estava ocorrendo, eu tinha que seguir”, ela explica.

Com o hábito de frequentar mais as ruas ao seu redor, Sandra aprendeu a olhar as pessoas que por lá passavam com outros olhos. “Comecei a entender suas histórias. Eram pessoas muito solitárias. Esses que antes, para mim, eram criminosos começaram a se tornar boas pessoas. Alcoólicos eram carentes de afeto; grafiteiros eram boas pessoas que acreditavam em alguma coisa, eles tinham paixão”.

Os vizinhos passaram a apreciar o trabalho de Sandra e se uniram para melhorar o bairro também, ajudando-a a limpá-lo, comprando tinta para pintura e construindo até um jardim.

Hoje, o local deixou de ser conhecido pela sujeira, assaltos e tráfico para se tornar um ponto de orgulho, de realização de festas e um símbolo da comunidade.

“Agora dá vontade de viver aqui. Tudo está limpo, em harmonia, estamos integrados como vizinhos, nos preocupamos um com o outro. Agora nós só queremos apoio da Câmara Municipal para manter o jardim e para expandir ainda mais os espaços verdes no distrito. Queremos continuar a contribuir para o bem comum de San Ramon”, concluiu Sandra, a heroína cujos únicos super poderes foram uma vassoura em mãos e a vontade de fazer a diferença.

O antes e depois! Fotos: (Reprodução / Revista Paula)

FONTE:


Yahoo Vida e Estilo

 

 

 

 

SOZINHA E FELIZ

 

 

EXISTE ALGUMA PROIBIÇÃO

PARA SER FELIZ SOZINHA ??

 

VOCE NÃO VAI DEIXAR DE FICAR FELIZ SE ESIVER BEM CONSIGO MESMA, MAS A COBRANÇA DOS OUTROS CERTAMENTE PODE SER UMA AMOLAÇÃO.

 

É proibido ser solteira ?

 

 

Foto: Hello, Sunshine! (license)

É isso mesmo, ser solteira é proibido e tudo o que você deve fazer na sua vida é se tornar mais atraente e interessante para encontrar um homem que cuide de você e a faça feliz. Ninguém é feliz sozinho.  

Assustou com esse começo de texto e até foi dar uma olhadinha se estava lendo a coluna certa? Era essa mesma a intenção. Esse tipo de argumento é tão absurdo que queria que você sentisse isso, parasse pra pensar se faz sentido ler esse tipo de coisa. E não faz.
Ninguém é feliz — nem sozinho, nem acompanhado — se não conseguir se sentir feliz sozinho antes. Felicidade vem da gente, não de fora. E como você vai saber do que gosta, o que quer, quais são seus sonhos, se você não se conhece?  

É difícil acreditar, mas ser solteira hoje é quase um ato de rebeldia. Ainda. É como se uma mulher não tivesse o direito de gostar mais de si do que dos outros. O homem solteiro é esperto, sabe viver. A mulher solteira é lésbica – como se isso fosse um problema, né! -, mal amada e ainda não encontrou alguém que fizesse ‘a coisa’ bem feita.  

Nada disso! Mulheres resolver ficar solteiras por diversos motivos e nem sempre eles têm ligação com fatores externos. Outras vezes têm.  

Existem alguns momentos em que ser solteira pesa mais. E é aí a hora perfeita para ser forte, respirar fundo e manter a postura de solteira por opção — não por falta de.

Sair para jantar

Se você quiser almoçar sozinha todos os dias da sua vida, tudo bem. Mas se você resolver sair para jantar… É aí que todos os olhares se voltam pra você com os mais variados sentimentos, sendo os mais comuns, é claro, a dó, a pena e a cumplicidade — esse último como se dissesse “já estive sozinha, mas encontrei alguém, você vai conseguir”.
Quando você for jantar sozinha, pelo menos nas primeiras vezes, é bom levar um livro. Você se senta, faz seu pedido, abre o livro e pronto, nem vai lembrar das pessoas ao seu redor. Depois de algum tempo, de alguns jantares e muitos olhares você passa a nem ligar, nem notar e ainda pode começar a achar graça.

Ir ao cinema

Não existe coisa mais gostosa do ir ao cinema sozinha. Você assiste ao filme sem ninguém comentando, não precisa se preocupar em sentar direitinho ou parecer linda no escurinho. É só você e o filme. E na hora de ir embora ainda pode ficar pensando em tudo o que aconteceu e fantasiando com a sua vida. Delícia!
É claro que as pessoas vão olhar, mas cada vez tem mais gente sozinha no cinema. E como vai ficar escuro rapidinho, ninguém vai ficar te encarando.

Barzinho com os amigos

Chega uma certa idade que parece que o mundo inteiro resolveu namorar, casar, ter filhos e seguir o “rumo natural” das coisas — como se isso existisse. E aí quando você quer ver os amigos ganha de brinde namoradas e crianças.
É aí que todo mundo faz aquela pergunta horrível: você continua solteira? Quando vai parar com essa coisa de querer ficar sozinha? Entre gritos de criança, olhares tortos entre os casais e histórias de obrigações como ir a festa da tia-avó você só vai ter mais certeza de que fez a escolha certa.

Festa de família

Esse é o pior momento para qualquer pessoa que resolve se manter solteira. Família tem intimidade, te viu crescer e se sente no direito de questionar suas decisões sem pensar duas vezes.
Se você tomou a decisão de ficar solteira prepare-se para ter sua vida sondada, suspeitas de que você é lésbica, que algum homem foi muito mau com você, que você deveria se arrumar mais e até que escolheu a profissão errada. Dependendo da sua sorte, vão até dizer que você ficou inteligente demais e é por isso que os homens não se aproximam — medo.
A verdade é que se você está feliz nada disso vai te deixar brava, mas vão te cansar, não tem jeito. Você vai rir, entender que as pessoas não conseguem visualizar como é a sua vida e seguir em frente. É difícil entender o diferente e é aí que você precisa mostrar que nada é tão estranho quanto parece.

FONTE:



Carol Patrocinio

Você tem alguma dúvida sobre sexo? Manda para mim no preliminarescomcarol@yahoo.com.br, acompanhe-me no Twitter (@carolpatrocinio) ou siga-me no Facebook .

OS DEZ MANDAMENTOS

 

 

As águas do rio irão virar sangue e

os egípcios ficarão incrédulos em

Os Dez Mandamentos

© Divulgação

Segunda-feira, dia 24 de agosto

 

Bakenmut avisa que Ramsés concordou em receber apenas Corá e Datã.
Preocupados, Arão e Moisés decidem procurar Corá e Datã para uma conversa séria. Corá e Datã temem a reação de Ramsés ao encontra-los. Impaciente, o rei ordena que os dois sejam diretos no assunto. Corá e Datã ficam desolados ao verem Ramsés irredutível, se negando a aliviar o castigo com os hebreus.
Os dois saem e Nefertari elogia a postura autoritária do rei. Henutmire diz para Leila pedir que Gahiji prepare bastante comida e avisa que irá acompanhar a dama até a vila. Irritados, Corá, Datã e Abirão reclamam que o retorno de Moisés só vem causando problemas.
Paser fica chateado por Amenhotep tratá-lo grosseiramente. Safira explica para Karen que pretende ceder às investidas de Meketre, para que consiga pagar a dívida com Ahmós e ir embora, deixando o egípcio só para ela. Chibale visita Ana e se frustra ao saber que a moça está apaixonada por outro. Apuki chega e questiona a presença do rapaz ao lado da filha. Joquebede, Miriã, Abigail e Deborah cuidam dos escravos feridos. Judite agradece Meketre e Taís pelo carinho com Ana. Apuki muda a postura agressiva ao saber que Chibale é filho do cozinheiro oficial do rei. O rapaz vai embora e Apuki diz para Ana que ele é um bom partido. Escondida, Yunet observa sorridente Moisés e Arão serem expulsos por Corá, Abirão e Datã. Paser fica desolado por ver que Nefertari concorda com jeito ríspido do filho. Gahiji incentiva Chibale a não desistir de conquistar Ana. Leila deixa Gahiji espantado ao revelar que a princesa irá acompanha-la na distribuição de alimentos na vila. Yunet procura Corá e Bina disposta a ajudá-los na vingança contra Moisés. Enquanto sonham com a libertação dos escravos, Inês e Eleazar já fazem plano para a nova vida. Eliseba percebe o desânimo de Arão e insiste para que o marido não desanime na busca pela liberdade. Angustiado, Moisés questiona Deus porque o povo tem sofrido tanto depois que retornou. Deus avisa que usará o poder que detém para obrigar Ramsés a autorizar a partida dos hebreus, deixando Moisés emocionado. Miriã, Joquebede, Calebe e Oseias ficam maravilhados ao ouvirem o relato de Moisés. Yunet promete repassar para Ramsés todas as informações que Corá e Bina descobrirem de Moisés. Uri alerta Leila que visitar a vila acompanhada da princesa é muito arriscado. Hur tenta convencer Henutmire a desistir de ir à vila, mas ela se mostra determinada a reencontrar Moisés. Deborah e Aoliabe ficam preocupados ao verem Bak entristecido pela ausência da mãe. Apuki explica que a ideia de Ramsés é que os hebreus nunca cumpram a meta e tenham que ser castigados sempre, deixando Judite e Ana horrorizadas. Jairo e Apuki lamentam que Ana não tenha se deitado com Ramsés. Chateada, Ana sai e ouve escondida Judite lembrar Apuki que já foi obrigada a se entregar para outro homem, por conta de uma dívida de jogo dele. Apuki e Judite ficam espantados com a presença da filha, que se mostra decepcionada com o pai. Ahmós se anima ao saber que Safira decidiu encontrar Meketre e mente dizendo que a moça estará livre após lhe pagar o que deve. Acompanhada de Leila, Henutmire se surpreende ao encontrar Yunet na vila.


 

Terça-feira, dia 25 de agosto
 

Yunet provoca Henutmire e Leila. Apuki sai de casa, arrasado com o fato de Ana ter ouvido tudo. Judite acaba contando a verdade para Ana e pede para a filha esquecer essa história. Ahmós avisa a Meketre que Safira o espera no quarto. Ele tenta fazer a moça relaxar e a beija. Henutmire e Leila chegam até a casa de Joquebede. Elas entregam a comida trazida do palácio. Em conversa com Moisés, a princesa comenta sobre o desconforto do encontro com Yunet. Ikeni conta para Karoma sobre a saída noturna de Henutmire. Ramsés lamenta a insistência de Moisés em enfrentar o faraó. Paser diz pressentir a chegada de problemas. Moisés revela para Henutmire sobre o encontro com Deus. Leila vai até a casa de Abigail para levar comida. Safira não consegue deitar-se com Meketre. O egípcio deixa o quarto frustrado enquanto a moça se dá conta do problema que terá que enfrentar com Ahmós. Apuki estranha a saída repentina de Meketre da Casa de Senet. Arão fica sabendo da visita de Henutmire a Moisés. Miriã demonstra ciúmes de Hur. Ahmós amedronta Safira ao falar sobre os perigos que a moça corre fora do estabelecimento. Moisés alerta Henutmire sobre o perigo da decisão de Ramsés. A princesa deixa a casa de Joquebede acompanhada de Leila. Corá diz que deixará Yunet falar com o faraó. Meketre chega em casa e se deita com Tais. Henutmire avisa Leila que a amizade entre Moisés e Ramsés acabará. Hur fica sabendo do encontro de Moisés com Deus. Miriã revela a mágoa que ainda sente por Hur. Arão diz achar difícil que Ramsés ceda ao pedido de Moisés. Nefertari se irrita ao ouvir Chibale falando de Ana. A filha de Judite diz saber quem o pai realmente é. Moisés discursa para os hebreus, mas os escravos dispersam sem se preocupar com as palavras dele. Abigail se espanta ao descobrir que Safira está trabalhando na Casa de Senet. Paser e Simut se divertem fazendo truques de mágica. Arão incentiva Moisés a seguir para o novo encontro com o faraó. Chateado, Uri não trata Leila bem. Joquebede procura por Safira na Casa de Senet. No palácio, Paser anuncia a chegada de Jahi e Radina. Abirão, Datã e Corá ficam revoltados com a ausência de Moisés e Arão na fabricação de tijolos. Durante a cerimônia de recepção, Ramsés é avisado sobre a chegada de Moisés e Arão. O faraó autoriza a entrada dos hebreus. Moisés entra no salão acompanhado do irmão e Radina se encanta por ele. Ramsés pede para Moisés mostrar o que seu Deus é capaz.

Quarta-feira, dia 26 de agosto

Moisés surpreende todos ao transformar o cajado de Arão em serpente. Ana assume para Judite que sente vergonha de ter Apuki como pai. Karen disfarça a felicidade ao saber que Safira não conseguiu se deitar com Meketre. Safira descobre que Ahmós ameaça matar quem tenta ir embora e fica assustada. Preocupada, Henutmire comenta com Hur que Ramsés não vai tolerar ter sido desafiado diante dos convidados. Moisés explica que é um pequeno sinal do poder de Deus e deixa Ramsés irritado. Paser e Simut ficam tensos ao serem ordenados pelo rei a mostrar o poder dos deuses egípcios. Ahmós até tenta impedir, mas Joquebede consegue encontrar Safira na casa de Senet. Bina reclama que está cansada de trabalhar, porém disfarça ao notar a presença de Jairo. Ana e Oseias sorriem apaixonados ao se reencontrarem. Oseias conta que muitos hebreus estão morrendo por causa do trabalho excessivo e Ana decide ajudar. Meketre fica impressionado ao ver Bezalel trabalhando na obra. Nefertari torce para que Paser consiga atender as ordens de Ramsés. O rei pede que o sumo sacerdote não decepcione, deixando-o nervoso. Paser e Simut fazem um ritual e conseguem transformar dois cajados em serpentes. Ramsés não esconde o alívio e satisfação, sorrindo vitorioso para Nefertari. Moisés e Arão se surpreendem, mas disfarçam. De repente, a serpente de Arão devora as serpentes de Paser e Simut, deixando Ramsés e Nefertari chocados. Joquebede fica entristecida por Safira ter sido acusada injustamente por Bina e oferece abrigo. Emocionada com a bondade dela, a moça lembra que tem uma dívida a pagar com Ahmós e não pode voltar para a vila. Joquebede avisa que dará um jeito de tirá-la da casa de Senet, deixando Safira comovida. Meketre elogia na frente de Apuki o talento de Bezalel como joalheiro e encomenda com o rapaz uma joia para Taís. Eldade para de trabalhar ao passar mal e cai ao ser chicoteado por Jairo. Zelofeade tenta socorrer o amigo, mas também é açoitado pelo feitor. Nadabe, Abiú, Itamar, Eleazar, Aoliabe e Bezalel correm para ajudá-los. Jairo entende o sinal feito por Apuki e se afasta. Paser confessa para Simut que não faz ideia de como Moisés conseguiu colocar a serpente para devorar as outras. Moisés questiona se Ramsés está satisfeito com a prova do poder de Deus. O rei considera o fato como um número de mágica insignificante e diz para os irmãos saírem do palácio. Moisés pede um momento a sós com Ramsés, que o atende, apesar da insatisfação de Nefertari. Preocupada, Henutmire confessa para Hur que dificilmente os dois voltarão a se entender. Miriã fica surpresa com a presença de Judite e Ana no local onde os hebreus feridos recebem ajuda. Zelofeade deixa Eldade sob os cuidados de Abigail e retorna para a obra. Apesar de Judite explicar para Ana que Apuki não gostaria de vê-las com os hebreus, a jovem decide ficar para ajudar os escravos. Moisés alerta para que Ramsés reconsidere a ida dos hebreus para o deserto, antes que algo terrível e fora de controle aconteça. Debochado, o rei avisa que Deus não pode nada contra ele e ordena que Moisés suma do palácio, deixando-o triste. Hur e Henutmire se impressionam ao ouvirem Arão afirmando que Deus, caso seja preciso, livrará os hebreus do Egito com uma grande demonstração de poder. Jahi fica espantado ao saber que Moisés é hebreu. Tais se assusta com a notícia de que Ana está cuidando dos escravos feridos e diz para Judite buscar a filha o quanto antes. Ahmós obriga Karen a descobrir o assunto da conversa entre Safira e Joquebede. Ikeni comunica que Ramsés decretou o fim da festa. Moisés conta que rompeu a amizade com o rei e se despede de Henutmire, indo embora acompanhado de Arão. Temendo a ira de Apuki, Ana vai para casa com Judite e Oseias agradece a moça pela ajuda. Furioso, Ramsés afirma para Nefertari que irá se vingar por Moisés o ter desmoralizado na frente de todos.

Quinta-feira, dia 26 de agosto

Impactado pelo confronto com o faraó, Moisés se recorda de alguns momentos ao lado de Ramsés. Arão fala do fiasco que foi o encontro com o rei. Joquebede revela para Miriã que Safira foi acusada injustamente por Bina. Oseias e Calebe terminam de enterrar alguns escravos mortos. Ana não se conforma com os maus tratos aos hebreus. Karoma conversa com Radina e fala sobre a relação do faraó com Moisés. A irmã de Jahi demonstra interesse no hebreu. Karen alerta Safira sobre a desconfiança de Ahmós em relação à visita de Joquebede. Paser diz temer esta fé que impulsiona Moisés. Ramsés pede para falar com o sacerdote. Leila se irrita com a descrença de Gahiji. Karen não revela para Ahmós tudo o que escutou de Safira. Ikeni se mostra preocupado com as palavras ditas por Moisés. Henutmire lamenta com Hur sobre a situação de seu filho. Ramsés ordena que Paser traga os dois magos mais poderosos do Egito até o palácio. Joquebede diz que precisa dar um jeito de tirar Safira da Casa de Senet. Uri e Leila se preocupam com Bezalel. Abigail fica surpresa ao descobrir que Meketre contratou Bezalel para fazer uma joia. Meketre faz juras de amor à Tais. Ahmós ameaça Safira. Nefertari pede para Radina ser sua dama. Moisés se recorda dos momentos ao lado de Zípora e sente saudades da amada. Oseias conversa com Eliseba e elogia Ana. Arão tenta se aproximar de Corá, mas o chefe dos escravos o destrata. Ikeni avisa Nefertari sobre a chegada de Yunet no palácio. O oficial informa que a mãe da rainha tem informações sobre Moisés. Paser conversa com Simut e demonstra preocupação com a ordem do rei em trazer Janes e Jambres. Apuki diz que quer falar com Ana e Jairo. Yunet conta para Nefertari sobre a visita que Henutmire fez a Moisés. A rainha procura a cunhada e a questiona. Moisés tem novo encontro com Deus e recebe a ordem de procurar Ramsés novamente.

Sexta-feira, dia 28 de agosto
Moisés diz para Arão que Deus quer que eles encontrem Ramsés no Nilo e revela ao irmão que o Egito sofrerá consequências pesadas pela teimosia do rei. Nefertari avisa Henutmire que o rei saberá que ela esteve na vila escondida e distribuiu alimentos para os hebreus. Preocupada, a princesa desconfia que tenha sido delatada por Yunet. Sério, Apuki afirma para Ana e Jairo que se sente mal ao lembrar do sofrimento que causou em Judite e assume amar os filhos, apesar de não demonstrar. Karen fica incomodada com a fixação de Meketre em Safira. Yunet procura Corá para contar que já passou informações para Nefertari e em breve irá recompensá-lo. Ramsés fica chocado com a atitude de Henutmire ter ajudado os escravos. Nefertari confessa que soube do fato através de Yunet e o rei percebe que ela pode ser uma boa informante. Abigail fica preocupada ao saber que Bezalel foi até a casa de Meketre junto com Bak. Jahi comemora a escolha de Radina para ser a nova dama de Nefertari. Bakenmut acredita que Yunet pode se dar bem caso continue trazendo notícias de Moisés para o Ramsés. Moisés avisa a família que Deus provocará algo grave nas águas do Nilo. Arão deixa os filhos espantados ao revelar a promessa de Deus contra os egípcios. Leila teme que Ramsés descubra que ela acompanhou Henutmire na vila. Nefertari pede para Karoma dizer aos oficiais que a chamem sempre que Yunet aparecer. Uri tem receio de que Ramsés expulse Leila do palácio. Bezalel recebe de Meketre os materiais para confeccionar a joia, enquanto Bak brinca com Hori e Meryt, sob olhares de Tais. Safira incentiva Karen a ficar mais próxima de Bak. Meketre disfarça a tensão ao ver que Bezalel está na companhia de Bak. Tais repara que o marido ficou inquieto, mas ele desconversa. Gahiji fica preocupado em também ser punido pelo rei, já que preparou os alimentos para os hebreus. Henutmire encontra Ramsés indignado e pede desculpas ao irmão. Jahi se despede de Ramsés, argumentando que precisa seguir viagem. Karen chega à casa de Abigail e estranha não encontrar Bak. Joquebede percebe que Moisés está chateado com o fim da amizade com Ramsés e diz que ele precisa ser forte para enfrentar o que ainda está por vir. Karen reve Bak e fica contente ao saber que o filho foi bem tratado na casa de Meketre. Moisés e Arão seguem para o rio Nilo. O mensageiro avisa Paser que os magos Janes e Jambres estão a caminho do palácio. Amenhotep fica animado com as proezas que os magos estão prometendo fazer. Abigail se entristece ao ver Karen e Bak sofrendo com a despedida. Desconfiado, Bak aproveita a distração de Abigail com Miriã para seguir a mãe. Moisés e Arão esperam por Ramsés. Joquebede procura Bina para questioná-la sobre a incriminação injusta com Safira. Tais fica espantada ao ouvir Ana afirmar que Deus enviou um libertador para tornar os hebreus livres. Bak estranha ao avistar Karen chegando à Casa de Senet. Karen leva bronca de Ahmós por ter saído sem avisá-lo. Bak entra escondido e fica chocado ao ver a mãe dançando no palco. Ramsés desdenha do poder de Deus e avisa que os hebreus não irão para lugar nenhum. Moisés pede que Arão toque as águas do Nilo com o cajado para que elas se tornem sangue, deixando Ramsés e os oficiais intrigados. As águas do rio viram sangue e os egípcios ficam incrédulos.

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Tudo começa com algo simples: o momento em que você se pergunta onde eu deixei a porcaria do carro nesse estacionamento enorme?! Acontece com todo mundo, não é nada demais. Até que você percebe que não foi só hoje no estacionamento do shopping; você, de certa forma, passou a maior parte da semana sentindo que tomou decisões importantes estando atrás de uma cortina de fumaça. Como se seu cérebro estivesse tomado por uma névoa.

(Foto: Getty Images)
“A fadiga mental é a inabilidade de continuar em frente,” diz Mady Hornig, professora associada de epidemiologia da Columbia University Medical Center. “É uma sensação vaga de que você está tentando se recuperar, mas não consegue focar completamente,” ela diz, “e o esforço para controlar o pensamento pode ser tão exaustivo quanto a atividade física.” 

Lembre-se de como foi incrivelmente cansativo liderar aquela reunião de diretoria da última vez que você veio para o trabalho doente (aliás, por favor, pare de fazer isso). A fadiga mental é parecida com isso, com a diferença de que ela persiste. A “névoa” no cérebro pode durar por vários dias, às vezes até semanas. 

A sua impermanência é a grande diferença entre o que chamamos de fadiga mental e a demência, diz o reumatologista Robert Lahita, PhD, presidente de medicina no Newark Beth Israel Medical Center e professor de medicina na Rutgers, em New Jersey, Estados Unidos. A fadiga mental pode fazer você esquecer onde estacionou o carro no shopping, mas a demência pode primeiramente tornar impossível chegar lá, ele diz. 

Não há muitas evidências científicas para explicar o que acontece quando a névoa se instala. Pesquisadores não encontraram uma maneira de medir ou testar a fadiga mental como eles conseguiram fazer para a demência. “Todo mundo sabe o que é,” Lahita diz, “mas ao mesmo tempo, é algo muito desconhecido.” 

Se você tem certeza de que está dormindo o suficiente — afinal, todos nos sentimos mentalmente exaustos quando estamos com sono; dê uma olhada nessas 10 coisas que acontecem com o seu corpo quando você não dorme o suficiente — pode ser uma boa ideia mencionar a fadiga mental para o seu médico se você se sentir muito estranho.

“Se você não está se sentindo ‘normal’, isso pode ser um indício de que algo está acontecendo,” diz o neuropsicólogo Kelly Ryan, PhD e professor de psiquiatria na University of Michigan, especialmente se a sensação durar por uma ou duas semanas, Lahita diz. No mínimo, seu médico pode fazer testes para garantir que não se trata de demência. 

Pessoas lidando com uma variedade de diagnósticos descrevem dias de névoa, assim como fazem pessoas que não parecem ter nada errado fisicamente. Estas são algumas coisas que a fadiga mental pode estar tentando lhe dizer: 

Você não vai mais comprar absorventes.E você achando que apenas os seus hormônios iriam mudar! Uma série de dias enevoados na previsão do tempo mental pode ser um sinal de que a menopausa está próxima. A fadiga mental na meia idade é algo muito comum: um estudo da University of Rochester e da University of Illinois mostrou que mulheres com idades entre 40 e 60 anos têm dificuldade em manter o foco em tarefas complicadas e costumam ter problemas com algo chamado memória de trabalho, que ajuda a fazer coisas como somar vários números de cabeça. (Confira a Solução natural para a menopausa para vencer outros sintomas.)
Os hormônios moldam o cérebro, diz Lahita, por isso faz sentido que as alterações nos níveis de estrogênio causem mudanças na cognição também. Isso pode parecer familiar para alguém com lembranças não muito agradáveis do “cérebro de grávida”. Em um pequeno estudo, pesquisadores identificaram que estar carregando um bebê afeta a memória espacial, que ajuda a fazer coisas como lembrar onde estão os óculos (dica: provavelmente na sua cabeça), possivelmente por causa do impacto que altos níveis de hormônios têm nos neurônios da parte do cérebro focada na memória, chamada de hipocampo.

Suas alterações de humor são um problema importante

(Foto: Getty Images)

O estudo recente de Ryan demonstrou que o pensamento nebuloso citado por pessoas com depressão ou transtorno bipolar aparece em exames cerebrais. No estudo, mulheres com estas condições tiveram mais dificuldade com um teste cognitivo do que mulheres saudáveis.  

A mesma área do cérebro estava ativa em todas as mulheres (já que ela é conhecida por ajudar quando estamos fazendo algum teste), mas as participantes com depressão ou bipolaridade tinham quantidades incomuns de atividade (para mais ou para menos) ocorrendo naquela região, ela diz. Isso não apenas significa que o transtorno bipolar e a depressão podem não ser tão diferentes quanto a ciência pensava inicialmente, mas também que “em um nível neurobiológico, pode ser que o cérebro trabalhe de forma diferente” em pacientes com condições de saúde mental. 

Ryan afirma que, com o uso de certos medicamentos ou terapias, você pode lidar com algumas destas dificuldades de foco e concentração, embora algumas pessoas com depressão ou transtorno bipolar ainda não se sintam com tanta clareza, mesmo quando o humor está estável, ela diz.

 
Você está estressando seu cérebro

(Foto: Getty Images)

Surtar por causa da sua fadiga mental não vai ajudar em nada, considerando que a preocupação pode ser a causa pela qual ela surgiu. Quando a vida te dá limões — você está passando por um divórcio, perdeu um amigo querido — ela provavelmente também vai dar confusão e esquecimento, simplesmente por causa da energia mental necessária para transformar os limões em limonada. “O estresse prejudica o desempenho, física e mentalmente,” Lahita diz. 

No mínimo, saiba o que está causando o estresse, seja o cesto de roupa suja ou o seu colega de trabalho que fala demais, pois reduzir o que desencadeia o estresse pode ajudar a dissipar a névoa, Hornig diz. “Identifique possíveis padrões e elimine fatores que fazem com que os problemas sejam mais estressantes.” Se isso já soa assustador, falar sobre o assunto com um terapeuta pode ajudar a juntar as peças, diz Hornig.

Você começou a tomar um medicamento novo

(Foto: Getty Images)

É só impressão nossa ou as listas de possíveis efeitos colaterais estão ficando mais e mais longas a cada nova receita que obtemos?  

É provável que você não tenha lido a bula inteira, então permita-nos estragar a surpresa: certos antibióticos, remédios para incontinência e até comprimidos para a pressão sanguínea podem causar a névoa mental, especialmente em pacientes mais velhos.  

É claro que também existem medicamentos óbvios a se considerar, como antidepressivos, analgésicos e remédios para alergia. Se você acha que um dos seus medicamentos pode estar prejudicando a sua concentração, fale com o médico que o prescreveu para discutir possíveis alternativas.

Você está comendo para a sua barriga, e não para o seu cérebro

(Foto: Getty Images)

Alimentos como peixes, ricos em ácidos graxos, folhas verdes e (felizmente) chocolate amargo são conhecidos por construir músculos mentais. Infelizmente comer uma barra de chocolate é bem mais simples do que fazer desaparecer as nuvens quando você está confuso.  

Mas há evidências, segundo Lahita, de que a obesidade aumenta o risco de declínio cognitivo, o que significa que você pode adicionar “prevenir a fadiga mental” à sua lista de razões para continuar comendo de forma saudável. 

Se você quer algo mais específico, tenha certeza de que não está faltando ferro, um nutriente essencial para a memória e a atenção. Em um pequeno estudo feito com mulheres jovens, fazer uma refeição rica em proteínas no almoço durante 4 meses aumentou seus níveis de ferro no sangue e melhorou a capacidade cerebral. E pare de comer compulsivamente, exagerando na quantidade.

O tratamento contra o câncer está cobrando seu preço.
  

Alguns pacientes com câncer informam sentir uma névoa mental como consequência do tratamento de quimioterapia, algo chamado de “quimio-cérebro”.  

Isso pode causar esquecimentos, falta de concentração, desorganização e dificuldade para encontrar as palavras para terminar um pensamento, de acordo com a American Cancer Society.  

Este órgão recomenda os mesmos truques para a memória que você já ouviu inúmeras vezes: mantenha uma alimentação nutritiva e balanceada, pratique exercícios tão regularmente quanto possível durante o tratamento, estabeleça rotinas diárias, deixe bilhetes escritos à mão e notas no celular para você mesmo e, talvez o mais importante, peça ajuda.  

Tudo isso pode ajudar até certo ponto, considerando que um pequeno estudo feito com pacientes de leucemia identificou que o “quimio-cérebro” pode tardar até 5 anos para desaparecer completamente. Felizmente, segundo Lahita, na maioria dos casos os efeitos costumam sumir depois de algumas semanas.

Você tem um problema de saúde não diagnosticado com o qual precisa lidar.

Seja algo autoimune ou neurológico, a fadiga mental surge em pessoas com uma grande variedade de doenças, como a fibromialgia, lúpus, esclerose múltipla e outras.  

Se você está lutando contra a névoa mental prolongada e não se trata de algo relacionado aos seus padrões de sono ou à sua alimentação exagerada, fale com o seu médico sobre quais outros sintomas você pode ter ignorado, como dores musculares e nas articulações, dormência e formigamento, dores de cabeça e perda de coordenação. 

A síndrome da fadiga crônica é uma condição bastante incompreendida, mas muitos pacientes reclamam de ter a sensação de névoa mental. Há alguns meses, o estudo de Hornig encontrou diferenças nos fluidos cerebrais de pessoas com a doença, que podem ajudar a explicar por que a névoa no cérebro é tão comum nesse caso. Proteínas do sistema imune chamadas citoquinas, são reduzidas em pacientes com a síndrome da fadiga crônica, ela diz, “quase como se o sistema imunológico tivesse exaurido a si mesmo.”  

A ciência ainda não tem totalmente claro por que estas mudanças podem levar à fadiga mental, mas Hornig, que também atua como diretora de pesquisa translacional no Center for Infection and Immunity da Columbia’s Mailman School of Public Health, diz que há receptores no cérebro para as citoquinas, que estão intimamente relacionados a alguns dos receptores para hormônios e outros químicos cerebrais. Esta interação complexa pode fazer com que pessoas com a síndrome da fadiga crônica sintam a mente enevoada, ela diz.
  

É hora de dizer adeus ao glúten (sinto muito).

(Foto: Getty Images)
Muito mais está relacionado à doença celíaca do que a barriga inchada depois de comer um pão na chapa. Pessoas com esta condição autoimune podem causar sérios danos ao seu intestino por causa da ingestão de glúten — e acumular uma névoa densa no cérebro durante o processo.  

A boa notícia para pessoas com um diagnóstico de doença celíaca (ou seja, pessoas que não estão abandonando o glúten só porque é tendência) é que cortar o glúten realmente ajuda, e não apenas por mantê-las longe do banheiro: em um pequeno estudo feito com pacientes com doença celíaca que cortaram o glúten, a névoa mental se dissipou  

significativamente. Antes de adotar a nova dieta eles tiveram resultados ruins em testes cognitivos, como se estivessem bêbados ou lidando com diferenças de fuso horário. Um ano depois, as coisas voltaram ao normal.

Você tem 23 — ou são 24? — abas abertas no seu navegador nesse momento.

(Foto: Getty Images)

Você já ouviu que fazer várias tarefas ao mesmo tempo nos torna menos produtivos, mas talvez você não tenha dado atenção. (Provavelmente porque você estava em uma reunião, digitando uma mensagem de texto embaixo da mesa e lendo sobre como as multitarefas afetam a atenção, a produtividade e a memória ao mesmo tempo, certo?)

Vamos tentar um experimento: feche agora mesmo 75% das abas e, por alguns momentos, pratique a arte de manter o foco. Talvez você só esteja enferrujada!

Este artigo ‘9 coisas que a sua fadiga mental podem estar tentando lhe dizer’ foi originalmente publicado na Prevention.com.

LIVESTRONG.COMSarah Klein

A INTERNET NÃO PERDOA !!

 

Silas Malafaia diz que

nunca apoiou Eduardo Cunha,

mas é desmascarado pela internet

Moral da história:

 

sempre que for dar de falsiane,

cuidado para não cair no pente fino.

 

A internet não perdoa.

 

Eduardo Cunha (PMDB) foi denunciado na Operação Lava Jato nesta tarde.

 

Poucas horas antes da denúncia, o pastor Silas Malafaia fez um tuíte dizendo que nunca apoiou o presidente da Câmara, em tentativa oportunista de descolar sua imagem da dele.

 

 

Mas a história não colou.

Logo, tuiteiros começaram a viralizar um tuíte em que Malafaia parabeniza Cunha por sua atuação na Câmara.

 

 

Silas Malafaia

 

✔

@PastorMalafaia

Para q ninguém tenha dúvida.Nunca apoiei Cunha para dep, o dep q apoio no RJ é Sóstenes Cavalcante.Ñ suporto ver esse jogo político sujo.

 

 

 

Ricardo Bánffy @rbanffy

Recordar é vive, @PastorMalafaia pic.twitter.com/KS9CDgQmbu

18: 59 - 20 ago 2015

 

 

 

 

 
    E vários outros...       Silas Malafaia

✔ @PastorMalafaia

Para q ninguém tenha dúvida.Nunca apoiei Cunha para dep, o dep q apoio no RJ é Sóstenes Cavalcante.Ñ suporto ver esse jogo político sujo.

Mateus @MateusBorges86

@PastorMalafaia Morrendo pela boca hein? pic.twitter.com/DYtKFjmBmQ

17: 02 - 20 ago 2015

 

 

 

 

 

 

 

Silas Malafaia

✔ @PastorMalafaia

Para q ninguém tenha dúvida.Nunca apoiei Cunha para dep, o dep q apoio no RJ é Sóstenes Cavalcante.Ñ suporto ver esse jogo político sujo.

 

 

 

Thiago com h @tgbs_

@PastorMalafaia Miga, assim fica difícil te defender. Se negar mais duas vezes tem música no fantástico. pic.twitter.com/hx57s3u1EU

14: 30 - 20 ago 2015

 

 

Moral da história:

 

sempre que for dar de falsiane,

cuidado para não cair no pente fino.

 

A internet não perdoa.

FONTE:

Do Brasil Post

Publicado: 20/08/2015 19:37 BRT Atualizado: 20/08/2015 19:47 BRT

PERFIL DA GRAVIDEZ NO BRASIL

Gravidez no Brasil:

Mulheres ficam grávidas aos 21 anos e

 mais da metade tem parto por cesárea

                           

Maioria das mulheres faz cesárea no Brasil | iStock

No Brasil, as mulheres engravidam geralmente aos 21 anos,

segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS),

divulgada pelo IBGE nesta sexta-feira (21).

 

A maioria das gestantes brasileiras f

oi submetida a cesárea.

 

Os dados são relativos a

janeiro de 2012 até julho de 2013.

Ao longo desse período 69,2% das mulheres brasileiras engravidaram pelo menos uma vez. De acordo com o IBGE, a primeira gravidez acontece mais cedo entre as que possuem ensino fundamental incompleto — aos 19 anos. Já entre as que têm nível superior completo, a média cresce para 25 anos.

Em relação ao parto, mais da metade das brasileiras foram submetidas a cesárea: 54,7%. Apenas 45,3% das gestantes tiveram parto normal. Das que realizaram cesárea, mais da metade agendaram a cirurgia previamente, ainda no pré-natal.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as cesarianas não ultrapassem 15% dos partos em um país.

Segundo a PNS, 2,1% das mulheres entre 18 a 49 anos revelaram ter provocado aborto pelo menos uma vez. A taxa é ainda maior entre mulheres negras e aquelas sem curso superior.

Outro dado aponta que 61,1% fizeram uso de métodos para evitar a gravidez. Proporcionalmente às outras informações, o índice de utilização é maior entre mulheres brancas e aquelas com nível superior completo.

A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) visitou 81.767 casas de todo o Brasil entre 1º de janeiro de 2012 e 27 de julho de 2013.

Para ler a pesquisa completa, acesse a página do IBGE.


FONTE:


Brasil Post  |  De Larissa Baltazar

Publicado: 21/08/2015 11:48 BRT Atualizado: 21/08/2015 15:38 BRT